Se você sofre de problemas constantes de voz rouca este artigo é para você mesmo, não é nada ficar com essa rouquidão ainda mais quem trabalha usando a voz, aprenda como melhorar voz rouca:

Como melhorar voz rouca:

Você fica com a voz rouca frequentemente ? Pessoas que trabalham utilizando bastante a voz como: professores, cantores acabam ficando com muita rouquidão pelo alto uso da voz. Tudo isso é um sinal que você pode estar forçando demais sua voz e é bom cuidar antes que se agrave. Como melhorar voz rouca:

Causas da rouquidão - Como melhorar voz rouca:

como melhorar voz rouca

Geralmente a rouquidão, é um sinal de está ocorrendo certo desgaste em sua musculatura vocal, talvez algum dano. Quando nós fazemos um uso errado ou exagerado dos aparelhos fonativos, falando por muito tempo, ou tomando coisas geladas ou quentes ou até gritando.

Existe também um tipo de rouquidão que pode ser causado, por motivos emocionais, que pode vir a ocorrer em períodos com um nível maior de ansiedade ou estresse.

A rouquidão pode também ocorrer devido a alguns maus hábitos como: beber, fumar ou viver em um local com alta poluição.

Como melhorar voz Rouca ?

Bom agora vamos para a parte que mais interessa ! Como posso tratar esta rouquidão ?

• Não force sua voz ( Evite falar por grande intervalo de tempo ou gritar)
• Evite a ingestão de Bebidas alcoólicas ou cigarro
• Beba bastante água
• Mantenha uma higiene vocal constante
• Evite ingerir líquidos com temperaturas muito baixa ou quentes
• Tente fazer relaxamentos na região do pescoço antes de falar por longos períodos ou cantar
• Tente manter um tom de voz sem muitas variações

Outras Dicas

Podemos fazer uma rápida comparação para conseguirmos explicar melhor: se você está utilizando um sapato que está apertado machucando o seu pé por um período longo e nunca deixa o seu pé se recuperar ele nunca irá melhorar, apenas agravará o seu ferimento. O seu sistema vocal é a mesma coisa: Descansar é muito importante pois é ai que ele irá se recuperar.

Outra coisa, se você está rouco é muito importante ficar atento aos medicamentos que irão apenas sumir com sintomas, mas não irão curar seu ferimento. Utilização de remédios em excesso irão causar outros problemas como dores no sistema hepático ou estomacal, ressecamento entre outros.

Lembre-se que nada é mais importante que o auxílio de um profissional, se os problemas e dores persistirem procure um médico para avaliar sua saúde. Se você é um cantor e necessita do uso constante de sua voz e com alta performance o indicado é procurar um professor de canto para otimizar suas técnicas e não se desgastar enquanto canta.